September 17, 2025
1. De ce ai început să alergi?
Totul a început cu o schimbare enormă în viața mea. Până anul trecut cântăream cu 70 kg mai mult, iar sportul îmi era cel mai străin domeniu. Odată cu viața nouă pe care am primit-o a început și pasiunea pentru sport, în toate formele sale. Am început să alerg din pură întâmplare, aflându-mă în vacanță și dorindu-mi să pot face puțină mișcare. Nu voiam să treacă zilele pe lângă mine fără să fac sport, așa că am decis că aceasta ar fi cea mai accesibilă metodă – care avea să devină o adevărată pasiune.
2. Cum ți-a schimbat viața sportul?
Schimbările fizice pe care ți le aduce alergatul sunt evidente: menținerea în formă datorită consumului caloric foarte mare și dezvoltarea musculară în întreg corpul, nu doar la nivelul membrelor inferioare. Mult mai importante decât atât sunt beneficiile psihologice pe care alergatul ți le oferă. Dacă adaugi și muzica preferată în căști, poți avea parte de o ședință de terapie în adevăratul sens al cuvântului.
3. Pentru ce cauză caritabilă alergi la Buzău 21k și de ce?
Am ales Buzău 21k deoarece mi-a plăcut foarte tare ideea că există asemenea competiții și în orașul meu natal și, cumva, m-am simțit îndatorat să particip. De asemenea, voi alerga pentru cauza „E OK să știi”, deoarece sunt de părere că este nevoie, în școli, și de informații legate de corp, igienă, sănătate mintală, relații și consimțământ – care sunt vitale pentru orice tânăr și care, din păcate, nu sunt aprofundate în unele familii. Chiar nu cred că realizăm importanța acestor cunoștințe.
4. Ce le-ai spune celor care cred că „nu pot”?
Oricine poate! Trebuie doar să fii realist și să înțelegi că progresul vine în timp, cu perseverență. Dacă nu avem antrenament, nu vom avea nici progres. Află-ți nivelul și nu te descuraja. Peste ceva timp te vei uita în urmă și vei fi entuziasmat și recunoscător pentru parcursul tău.
5. Ce îți spui atunci când obosești – în alergare sau în viață?
De obicei, când obosesc, mă concentrez pe prezent pentru a nu fi copleșit de imaginea de ansamblu a viitorului. Așa te poți concentra pe momentul respectiv și vei ieși din situație. Mereu vor exista perioade de urcuș și de coborâre.
